月是小(xiǎo)春春未生，節名(míng)大雪(xuě)雪(xuě)何曾。大雪(xuě)，是二十四節氣中(zhōng)的第21個節氣，冬季的第三個節氣，标志(zhì)着仲冬時節正式開始。節氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多(duō)。

       大雪(xuě)時節是人體(tǐ)進補的大好時節，可(kě)以選擇一些溫熱補益的食物(wù)，增加碳水化合物(wù)、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，以達到強身健體(tǐ)、暖身禦寒的目的。同時注意葷素搭配，多(duō)吃蔬菜水果，避免過度增加脾胃負擔。中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，根據“秋冬養陰”、“冬季養腎”原則，此時節可(kě)适量多(duō)吃點鹹味食品。

       山(shān)東大廈繼續為(wèi)您獻上冬季養生菜，願您逢冬多(duō)些溫暖，雪(xuě)藏煩惱，好運常在。